Espinhas

Como evitar espinhas

Para começar é muito importante consultar um dermatologista para identificar a causa das espinhas e assim saber o tratamento que deve ser feito :

Alimentos que causam  espinhas

Alimentos gordurosos como:Frituras,chocolates...

O que devemos comer para evitar espinhas?

Devemos comer muitas frutas verduras, legumes, carnes magras, e beber muita água pelo menos 2,5 litros por dia. Sempre ande com uma garrafinha de água na sua bolsa!

Cuidados com a pele

Algo muito importante também para acabar com as espinhas é manter a pele sempre limpa. Para lavar a pele, use sempre um sabonete especial contra cravos e espinhas, como por exemplo, o sabonete liquido de Aroeira, ou sabonete esfoliante anti-cravos da Clean & Clear, que possuem uma grande quantidade de propriedades astringentes.

Obs: NÃO esprema as espinhas.Se você espremê-las você contamina a pele com a sujeira de suas unhas e aumenta a área das espinhas.Além de poder infecionar sua pele , causando cicatrizes e manchas na pele.

 MAS SE ESSE MAU JÁ TE ATACOU...

Como acabar com as espinhas

As espinhas são muito comuns na adolescência em função do desequilíbrio hormonal , mas também pode ser causado por prisão de ventre e sangue impuro

Como amenizar as espinhas

Para amenizá-las a dica é beber bastante água pois ela realizara uma de limpeza no intestino . Além disso é importante ter uma boa alimentação composta por alimentos ricos em fibras,saladas verdes cruas,para que o tratamento seja satisfatório e eficaz evite alimentos gordurosos como:Frituras .laticinios ,cacau,carnes vermelhas,amendoim,nozes,castanhas    

Tratamentos para espinhas

*Compressa com folhas frescas de berinjela

*Suco de cenoura com pepino ,tomar 250ml 4 vazes ao dia

*Compressa de louro com mel ,faça uma pasta com o louro eo mel e aplique no local das espinhas

*Compressa de argila,deixe aproximadamente 15 minutos no local 2 vezes ao dia.

  

      Se depois desses tratamentos caseiros não funcionarem procure um dermatologista para fazer um tratamento avançado de acordo com o tipo de pele.